Размер шрифта
Цвета сайта
Изображения

Настройки

Республиканский реабилитационный центр для детей и подростков с ограниченными возможностями Государственное бюджетное учреждение

Республиканский реабилитационный центр для детей и подростков с ограниченными возможностями

«Как научиться контролировать свои эмоции».

19 сентября 2019 г. в отделении реабилитации детей и подростков с ограниченными возможностями в Туймазинском р-не и г. Туймазы учитель-дефектолог Элина Меникеева провела школу для родителей на тему: «Как научиться контролировать свои эмоции».

Сильные эмоции способны добавить в вашу жизнь яркие краски, но в то же время они могут разрушить ваше здоровье и психику. Негативные эмоции притупляют вашу чувствительность к другим людям и способствуют разрушению отношений с окружающими. Все ваши энергетические ресурсы уходят на переживания, а это значит, что на достижение чего-либо значимого у вас их уже не хватит.

Что касается здоровья, то негативные эмоции являются причиной многих заболеваний как психологического, так и физического характера. Поэтому очень важно проводить профилактику неврологических реакций путем контроля негативных эмоций с целью избегания печальных последствий. Люди, долгое время пребывающие в состоянии стресса, подвергают большому риску свое здоровье (психосоматика). Способен ли человек сам с этим справиться? Да, безусловно.

Умение управлять своими эмоциями очень важно для любого человека.    Во- первых, эмоции часто возникают не в нужном месте и не в нужном время. Во- вторых, наши эмоции могут задеть окружающих нас людей. В-третьих, если мы переполнены эмоциями, нам будет гораздо сложнее на чем-то сконцентрироваться. Избыток эмоции мешает расслабиться и отдохнуть. Умение управлять эмоциями – признак развитой личности и воспитанного человека, способного контролировать свои чувства даже в тех ситуациях, когда это очень трудно. Умение управлять эмоциями необходимо развивать. Делать  это можно самостоятельно.

Элина Меникеева, учитель-дефектолог, обобщила родителям самые основные советы о том, как можно обрести контроль над самим собой и раздала  памятки «Как управлять своими эмоциями». В конце всей беседы Элина Меникеева провела тренинг с родителями «Властелин своих эмоций».

Взяв под контроль свои эмоции, вы станете хозяином своей жизни и сделаете ее счастливой и гармоничной!

Обновлено 20 сентября 2019 Версия для печати
Реализация Федерального закона №442-ФЗ «Об основах социального обслуживания граждан РФ»

Примите участие в опросе

Ваше мнение важно для нас!

Часто задаваемые вопросы

Вопрос: Что должны иметь при себе дети и подростки при поступлении в филиал реабилитации на стационарное обслуживание?

Посмотреть ответ