Размер шрифта
Цвета сайта
Изображения

Настройки

Республиканский реабилитационный центр для детей и подростков с ограниченными возможностями Государственное бюджетное учреждение

Республиканский реабилитационный центр для детей и подростков с ограниченными возможностями

Плоскостопие у детей.

 

Информация от врача-ортопеда Нуриманова Р. З.  

 Плоскостопие у детей.

По утверждению медицинской статистики, уже в первый год жизни часто у детей обнаруживается предрасположенность к плоскостопию.

Факторы, препятствующие нормальному формированию стопы:

генетические отклонения, связанные с неправильным развитием соединительной ткани на фоне других нарушений опорно-двигательного аппарата;

травмы лодыжки, предплюсны;

разрыв связок, сухожилий на своде;

паралич мышц стопы и голени;

рахит, искажающий структуру костной и связочной ткани из-за дефицита витамина Д.

Признаки плоскостопия, которые должны насторожить родителей:

жалобы на усталость, боль в ногах не только после бега, но и после ходьбы, длительного стояния;

стирание внутренних краев обуви,

прихрамывание;

уменьшение к вечеру нормального подъема стопы.

Ортопедические коврики при плоскостопии

Важный момент – ребенку не должно быть больно. Перед выбором ортопедических изделий стоит посоветоваться с врачом, какой тип и высота рифления соответствуют состоянию ног в конкретном случае.

Хождение, легкий бег по ортопедическим коврикам нужно проводить минимум по 5-10 мин. ежедневно. За 1-1,5 года укрепятся мышцы, связки, суставы. Ребенок приучится к ритмичному движению, избавится от болей, отеков, судорог. Ортопедические коврики дают свою часть эффекта в рамках комплексной программы назначенного лечения.

Массаж

Массаж вызывает прилив крови к мягким и твердым тканям, обеспечивая их питание, насыщение кислородом. Воздействие руками, массажными ковриками, мячиками активирует лимфоток, улучшает обменные процессы, передачу нейросигналов, тонизирует и успокаивает двигательные мышцы, укрепляет суставы, снимает боль.

ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ НАЧИНАЮТ СО СПИНЫ, ГДЕ СОСРЕДОТОЧЕНЫ НЕРВНЫЕ УЗЛЫ. ДАЛЕЕ ОБРАБАТЫВАЮТ ВСЮ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДЕР, ГОЛЕНИ И В КОНЦЕ – СТОПЫ.

Лечебная гимнастика

Основу ЛФК составляют опробованные долгой практикой упражнения:

Сидя утвердить пятки на полу. Синхронно поджимать и расслаблять пальцы на обеих ногах.

Усложнив задачу, пальцами присобрать ткань, захватить мелкий предмет с пола и переставить.

Покатать всей ступней круглую гладкую палку, мяч.

Большим пальцем левой ноги провести вверх-вниз по голени правой ноги. Повторить, сменив ноги.

Сидя на полу с вытянутыми и расставленными ногами вращать стопами вправо, затем влево.

Встать, руки на поясе, ноги немного расставлены. Несколько раз подняться на носки, опуститься на всю ступню. Затем покачаться с пятки на носок.

Походить на внутренних, потом на наружных ребрах стоп.

Пройтись боком по длинному узкому брусу или канату, уложенному на пол.

Зарядку начинают с 3-4 повторений, добавляя еженедельно по 1. Под веселую музыку 10-20 минут гимнастики пройдут намного интересней.

Физиотерапия. После консультации с врачом – ортопедом. Применяется: электростимуляция; электрофорез; магнитотерапия; ударно-волновая терапия (УВТ);

парафиновые, озокеритные аппликации.

Рекомендации родителям по предупреждению и лечению плоскостопия у детей

Защищают малышей от возможной деформации стоп физическая активность, удобная обувь, хождение босиком. Родители должны помочь ребенку выработать правильную осанку и походку – научить держать ровно спину, ориентировать носки вперед, не заваливать стопы вбок.

Нужно предоставить ребенку возможность хотя бы часть дня ходить дома без обуви, устраивать ему прогулки босиком по пляжу, тропам здоровья, где чередуются разные неровные поверхности из природных материалов, мостики в виде бревна или натянутогоутог каната.

Обновлено 13 июля 2020 Версия для печати

2020 год объявлен "Годом эстетики населённых пунктов: газоны, тротуары, освещение, заборы".

Примите участие в опросе

Ваше мнение важно для нас!

Часто задаваемые вопросы

Вопрос: Как быть самой лучшей мамой для своего ребенка?

Посмотреть ответ