Размер шрифта
Цвета сайта
Изображения

Настройки

Республиканский реабилитационный центр для детей и подростков с ограниченными возможностями Государственное бюджетное учреждение

Республиканский реабилитационный центр для детей и подростков с ограниченными возможностями

«Помоги мне быть здоровым, или самомассаж в домашних условиях»

Одна из целей отделения реабилитации для и детей и подростков с ОВЗ ГБУ РРЦ в Буздякском районе — ознакомить родителей с техникой проведения самомассажа в домашних условиях, который способствует укреплению и сохранению здоровья, улучшению общего и эмоционального состояния, формированию у родителей мотивации к ЗОЖ. Ее задачей стало сохранить здоровье, улучшение и укрепление с помощью самомассажа физического развития, а также повысить тонус всего организма, воспитывать в родителях потребность в безопасном образе жизни.

Какие элементы или естественные факторы окружающей среды могут использовать родители для соблюдения ЗОЖ? Вот несколько из них: чистая вода, ультрафиолетовые лучи солнечного света, чистый воздух, утреннюю гимнастику и, конечно же, самомассаж в домашних условиях.

В процессе проведения беседы на примере модели человека (одного из родителей) было показано как правильно выполнять самомассаж волшебных точек ушных раковин (рефлексогенных зон — БАТ), которые имеют рефлекторную связь со всеми внутренними органами, а также для родителей проведен игровой массаж с ушными раковинами (точек ушей). Также были показаны элементы поведения самомассажа с помощью Су-Джок (со специальными шариками на магните для каждой кисти (воздействуя на рецепторное поле), с массажным кольцом для пальцев рук, тоже воздействуя на БАТ (рефлексогенные зоны), таким образом стимулируя их влияя на все внутренние органы — рефлекторно. Было показано поведение самомассажа стоп со специальным шариком на магните, специальный массажер для стоп, эппликатор для обеих стоп стимулируя все БА точки, при этом ускоряя и улучшая все обменные процессы, протекающие в организме, оказывая лечебное и профилактическое действие.

В процессе ведения беседы о его пользе на организм было показано небольшое упражнение на массажном коврике для спины (самого позвоночника — всех его сегментов и отделов) в виде перекатов. Все движения при любом способе самомассажа должны проводиться по току крови и лимфы до легкого покраснения, тепла, не причиняя себе никакого себе никакого вреда, кроме пользы.

По окончании всей беседы о пользе самомассажа в домашних условиях родители приобрели навыки, определенные знания, умение держать себя в тонусе, быть всегда в хорошем настроении, чувствовать себя просто бодрым и счастливым.

Мероприятие проводилось в рамках проекта «Здоровое поколение».


Обновлено 29 апреля 2019 Версия для печати

Примите участие в опросе

Ваше мнение важно для нас!

Часто задаваемые вопросы

Вопрос: Как отвечать на детские вопросы?

Посмотреть ответ